北名古屋市のブラジリアン柔術サークル

今日は20代ひとり、40代ひとり、50代ふたりで練習しました。

ひとり概ね10本前後のスパーリングができました。

止めどきを自分で選べるから50代でも安心です。

久しぶりにスタンドでクリンチの展開になったり、フロントチョークをかけられそうになったり、かけたりしました。

内容もボリュームも満足な練習になりました。