江南市武道館で50代の柔術スパーリング

今日二回目のスパーリング会。50代がふたりで練習しました。

やや疲れが残っていたので、力を抜いてゆっくり動くように心がけました。

個人的にはベリンボロ、バッククリンチなどを練習できました。

スローペースで練習した効果か、7本スパーできました。