2026-01

今日二回目のスパーリング会。50代がふたりで練習しました。やや疲れが残っていたので、力を抜いてゆっくり動くように心がけました。個人的にはベリンボロ、バッククリンチなどを練習できました。スローペースで練習した効果か、7本スパーできました。

30代ふたり、40代ひとり、50代ふたりで練習しました。個人的にはクロスガード、ラッソーガード、バタフライガード、隅返し、横分かれを練習できました。ビデオを見直すのが楽しみです。