バタフライガード

30代ふたり、40代ひとり、50代ふたりで練習しました。個人的にはクロスガード、ラッソーガード、バタフライガード、隅返し、横分かれを練習できました。ビデオを見直すのが楽しみです。

50代ひとり、40代ひとりで練習しました。スパーリングと質疑応答を繰り返して、いい練習ができました。バタフライガードとクロスガードからの攻撃と防御について理解が深まりました。